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还在吃鞭补鞭?这些壮阳食物就在你身边
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还在吃鞭补鞭?这些壮阳食物就在你身边

作者:『丶Summer℡ 念』 时间:2017-05-14 来源:网友提交

还在吃鞭补鞭?这些壮阳食物就在你身边「性」致勃勃求偶。人类有别于其他物种,一年四季都可以发情,男性为了随时保持「战力」,从古至今都有所谓的壮阳食物以补充体力。

辛香蔬菜 调整心情


台湾有一首按照24节气编排农历每月蔬菜的俗谚,其中「二月韭」的韭菜自古被认为有壮阳功效。清代「笑林广记」有则故事:某家请客,主、客闲聊「丝瓜痿阳,不如韭菜兴阳」,过了一会儿,主人家呼唤不到妻子再拿酒出来,问儿子「你娘呢?」儿子回答「去菜园」,又问「去做什么?」儿子回答「拔去丝瓜种韭菜。」
彰化基督教医院中医师陈稼洺说,「中医典籍记载韭菜『助阳固精』,现代医学也认为韭菜、洋葱、大蒜等辛香蔬菜能调整心情。」

十字花科 畅通血管


另外,陈稼洺表示,现代医学研究十字花科蔬菜有抗氧化功能,保持血管畅通不阻塞,也有益性功能。
综观农历每月蔬菜,九芥蓝、十二白(萝卜)属于十字花科,加上一月葱、二月韭、十一蒜,如果不挑食,几近大半年可吃到鲜采的壮阳食物,符合当今减少运输碳足迹的环保趋势。至于丝瓜,真的会减损男性雄风吗?陈稼沼表示,相传吃凉性、寒性食物不利男性性功能,并没科学根据。

海鲜类 含锌与雄性激素


他又说,医学研究富含锌离子和雄性激素、促进血液环循的食物对性功能有好处,常见食物如鲜虾、牡犡富含锌离子;常见中药材淫羊霍、海马、蛤介、蛇床子的雄性激素可补精固肾,人参、鹿茸能增进血液循环,冬虫夏草补肺补肾,肉苁蓉抗氧化,巴戟天补肾,仙茅的仙茅素补肾阳。

五子强精 跃身保健食品


秀传中医部内科主任李维哲枚举清代沿用迄今的五子衍宗丸,五子分别是菟丝子、枸杞子、五味子、覆盆子、车前子。古人认为能抗衰老,防止阳萎、早泄、遗精,到了现代,五子各有一片天,都跻身为当今红不让的保健食品,覆盆子更出现在甜点食谱。
李维哲指出,若肝功能不好,容易伤肾,所以壮阳要顾肝,像五味子、覆盆子补肝肾,枸杞子保肝,车前子的免疫质黏液能健胃清肝,药理检验菟丝子含类雄激素物,不负中药「威而钢」美名,它也含雌激素可促进排卵助孕。

吃鞭补鞭 怕无效反伤身


民间相传吃海狗鞭、虎鞭能「吃鞭补鞭」,李维哲说,古人确有食用「血肉有情之体」壮阳的说法。现代医学研究动物睾丸经煮熟、调味,雄性荷尔蒙破坏殆尽,滋补效果大打折扣,况且猛兽每次性交非常短促,看不出值得人类羡慕。
植物性荷尔蒙比动物性荷尔蒙来得温和,不像药物合成的荷尔蒙长期服用可能致癌。但无论植物、动物的天然荷尔蒙,只要属于药材,血压高及有胸闷、容易流汗和口干舌燥等症状的人,最好经过医师诊断体质和症状,依处方食用,以免乱补上火,反而气虚「无力提枪奋战」。

食补功效慢 求医卡实在


「食补偏重养生,功效慢。」秀传医院泌尿科医师黄冠棠枚举最近人气保健食物马卡、育亨宾,前者缺乏大型研究证实能壮阳,后者临床研究「好像有帮助」,但若真想重振雄风,求医找出问题到底出在心理或生理,对症下药「卡实在」。
彰基泌尿外科医师简佑全也说,70%性功能障碍跟血管有关,可借由服药和控制饮食改善,如果还是「抬不起头」,应依医嘱服用威而钢、犀利士或乐威壮。

壮阳食物怎么吃?


动物性药材:先问医师,视个人体质食用。
植物性药材:最好请教医师,一周最多1次。
蔬菜类:每周2至3次。
海鲜类:宜搭配蔬菜食用。

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