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坚果+藜麦 超级健康组合,打造全方位健康
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坚果+藜麦 超级健康组合,打造全方位健康

作者:『人中黄 -』 时间:2017-11-01 来源:网友提交
坚果+藜麦 超级健康组合,打造全方位健康
坚果+藜麦 超级健康组合,打造全方位健康

当「护心食品」坚果,遇到「全营养」的超级谷物藜麦,专为营养失衡的现代人,打造全方位的健康。 想要吃的健康,吃好又吃巧,营养师眼中的超级食物─坚果,是很多人的最爱。吃坚果不只能降低胆固醇,也是美国心脏学会认定的护心食品,更被美国《时代》杂志评选为现代人10大营养食品之一。而号称「营养黄金」,就连联合国粮农组织都大力推广其营养价值的藜麦,更是养生首选!

■ 健康当道,吃对营养更重要

健康当道,「以前你偶尔吃,现在你应该天天吃坚果」的健康概念,随着许多研究证实,吃坚果,成为现代人补充多种维生素,钙、镁、钾、硒等矿物质,以及优质的不饱和脂肪酸(如Omega-3等)最好的方式。坚果中丰富的维生素E被誉为「大脑的食物」,不仅能抗老、抗氧化,还可预防老化而出现的认知退化。

被联合国粮农组织列为唯一一种单一植物可以满足人体基本营养需求的藜麦,也是唯一含有丰富完整蛋白质的谷物,蛋白质含量16%~22%,不逊于牛肉,而且富含人体无法自行合成的9种必需胺基酸;膳食纤维甚至比燕麦、地瓜都来得高,钙质是牛奶的7倍,铁质是菠菜的3倍,还有可以稳定血糖和降低心血管疾病风险的Omega-3,全方位营养,连NASA都列为最佳「太空粮食」!

■ 坚果 X 藜麦 全营养坚果饮,打造全方位健康

坚果热正夯,在欧美,坚果饮甚至取代了牛奶、豆奶,成为健康的饮品首选,而添加了藜麦的坚果饮,营养价值更高。一方面补足坚果较欠缺的蛋白质,提高膳食纤维、矿物质的摄取,是许多上班族补充营养、促进肠道健康的选择。蛋白质是肌肉组成的关键,人体从30岁之后,肌肉会逐渐流失,尤其现代人重养生,饮食清淡,肉吃的少,导致蛋白质摄取不足,再加上运动量不够,更加重肌肉流失速度。坚果、藜麦两大超级食物强强联手,用全营养打造全方位健康,不仅提供丰富的蛋白质,减缓肌肉流失,预防肌少问题。

对打拼事业的中壮年,低GI、优质脂肪酸,能减缓血糖上升,远离心血管风险;对熟女来说,藜麦中的植物性雌激素,能预防更年期症状与骨质疏松症。简单一杯坚果饮,吃对又吃巧,全方位补充营养,让健康不失衡。

 

■ 坚果饮,有履历更安心

坚果是健康食物,但变成坚果饮后,看不见的加工过程,营养会不会流失?想要为健康把关,建议选择成份透明且看得懂、坚果含量高、无香精香料…等全天然无人工添加物的坚果饮。国内业者品牌非常重视消费者食的安全问题,全程推动安心履历,只要用手机简单一扫包装上的安心履历QR CODE,包包都有溯源管理揭露从藜麦、坚果原料到成品、营养标示,都通过层层关卡严格把关,所有信息都能完全掌握,安心、自然、美味,全程看得见,营养标示也一目了然,让你吃进去的每一口都安心。


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