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喝柠檬水有什么功效
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喝柠檬水有什么功效

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  • 喝柠檬水的好处与坏处

    我的情况是这样的:我每天都用鲜柠檬加冰糖泡水喝,觉得还挺好喝的,属于中医科吗?我想知道喝柠檬水有什么好处和坏处?感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防   查看解答
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    喝柠檬水的好处:促进消化  喝柠檬水能够促进胃部消化。清除宿便,长期喝柠檬水的人,肠道都是比较干净的,不容易产生便秘的问题。多喝柠檬水,能够有效消除人体内的自由基,达到预防癌症,保持健康体魄的目的,也会塑造更加精力旺盛的精神状态。坏处:  腐蚀牙齿,这是多喝柠檬水的副作用,因为柠檬水的酸性非常大,特别容易腐蚀牙釉质,造成牙齿问题。  胃酸过多,空腹时不能大量喝柠檬水,会造成胃酸过多,胃部疼痛的毛病,尤其是小朋友和老人,更加不能空腹饮用。  合适的量:平时喝柠檬水,一定在饭后,并且要适量,一天250ml不要过量,喝完以后最好及时刷牙,这样才可以保持健康。
    柠檬水,一般是使用一个柠檬片泡水,可以因为口感,加冰糖或蜂蜜。里面含有丰富的维生素,具有美容功效,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用。柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。由于柠檬pH值低达2.5,因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。另外,柠檬是感光食物,一般想皮肤变得白皙,应少吃感光食物,也可晚餐食用少许,食用后不宜在强光下活动,防止皮肤变黑。 你一般是在什么时候饮用?户外活动多吗?
    柠檬是一种富含维生素C的营养水果,被称为美容食品。柠檬含丰富的维生素C,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生并有美白的效果。柠檬皮还有丰富的钙质,所以为了达到理想的效果,最好还是连皮榨汁最有营养。喝柠檬水也要适量,每天不宜超过1000毫升,由于柠檬pH值低达2.5,因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。此外柠檬水的酸性非常大,特别容易腐蚀牙釉质,造成牙齿问题。
    柠檬是个好东西,有丰富的维生素等多种有益物质,多喝柠檬水可以美容养颜,美白抗衰老。但是,如果有胃酸分泌过多的情况的话,建议不喝柠檬水,因为柠檬会增加胃酸的分泌。柠檬是个好东西,有丰富的维生素等多种有益物质,多喝柠檬水可以美容养颜,美白抗衰老。但是,如果有胃酸分泌过多的情况的话,建议不喝柠檬水,因为柠檬会增加胃酸的分泌。
    柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,还含有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。每天喝大量的柠檬水,这样反而伤了胃。因此,建议喝柠檬水也要适量,每天不宜超过1000毫升。此外,由于柠檬的pH值为2.5,因此,胃酸者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
    柠檬水具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存,含丰富的维生素C,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,并有部分美白的效果。柠檬皮还有丰富的钙质,所以为了达到理想的效果,最好还是连皮榨汁最有营养。副作用柠檬水减肥,切记多刷牙,免得柠檬汁酸性物质残留在牙齿,到时候变成全口蛀牙,可得不偿失。
    你现在想用一些柠檬水泡冰糖和一般来说,喝柠檬水有一定的美容,并且能对胃肠功能,也都有一定的调整的作用,可以适当的喝一些。可以适当的当做一个日常的饮品,并且能适当的在喝柠檬水的时候也要注意不要多量,因为有的时候过量的话,对于胃肠功能又会造成一些不必要的影响。
    排毒养颜柠檬水可以排毒养颜。水本来就可以帮助我们身体排毒,加上柠檬中所含的维生素C更能加强清除血液里的毒素,保持肌肤光泽,还可以减少皱纹。能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用;喝柠檬水还可以防治心血管疾病,因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用。
    柠檬当中含有大量的维生素c和E等,能够刺激食欲,补充水分和微量元素从而提高免疫力等。可以和柠檬水但是不要过量,如果过量服用会导致胃酸或者腹泻等不适。只要是正常的服用一般是可以补充维生素和微量元素调高机体的免疫力,还可以美容,刺激食欲等。
  • 柠檬水的功效与禁忌

    本人性别女,今年32岁, 我最近听说喝柠檬水有很多好处,所以到超市买了鲜柠檬回来泡水喝。 请问喝柠檬水除了胃酸过多不能喝还有没有什么禁忌?比如喝完牛奶或者酸奶不能立即喝柠檬水? 高血压要血脂能不能喝柠檬水? 有人说男性不要喝柠檬水,有道理吗? 谢谢! 查看解答
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    柠檬水的功效:众所周知,柠檬是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为美容食品。其实,柠檬中所含的物质,经过合理的调配,还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬的美味的同时,让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。柠檬醋:一种可食用的醋,具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存,含丰富的维生素C,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,并有部分美白的效果。柠檬皮还有丰富的钙质,所以为了达到理想的效果,最好还是连皮榨汁最有营养。柠檬与醋同样具有减肥效果,这样看来,柠檬醋的确是能养颜美容,也可以说是一种健康食品。如果你饭后喝一小杯,就能让自己元气大增,精神焕发,也更美丽窈窕。但是柠檬与醋的酸度都很高,空腹喝太多会伤胃,要尝试不可不小心。 2015-06-05
      1.美白,由于柠檬维生素含量极为丰富,因此柠檬水是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用。 2.抗击皮肤衰老,柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害,缓解衰老进程。其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原,保护皮肤,防止皱纹早生。  3.益肝排毒,柠檬水有助于肝脏排毒,通过促进胆汁生成而净化肝脏。柠檬水还有助于控制胆汁过量,减少体内黏液质生成,帮助溶解胆结石。  4.降低食欲,柠檬水中含有可溶性纤维素果胶,有助于增强饱腹感,进而控制食欲,防止过量饮食。保持更长时间的饱腹感,还有助于少吃零食,从而控制体重。 2015-06-06
    柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,经常喝柠檬水,可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水,可以减轻流鼻涕,感冒散得也快,尤其是刚感冒时,可以不药而愈。鲜柠檬泡水喝,由于维生素含量极为丰富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用;喝柠檬水还可以防治心血管疾病,因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。 2014-06-23
    1、增强脑力:据医学报告显示,由于血液循环功能退化,造成脑部血液循环受阻,妨碍脑部细胞的正常工作,造成记忆力退化。而柠檬含有抗氧化功效的水溶性维生素C,能有效改善血液循环不佳的问题。因此每天食用柠檬有助于强化记忆力、提高思考反应的灵活度。2、消除疲劳和脚部酸痛:肌肉酸痛方面,柠檬亦有帮助,只有用一块柠檬在酸痛部位轻擦,即有舒缓疲劳功效。若脚部酸痛,把一个柠檬榨汁混入一盆热水,用来浸脚,效果奇佳。3、增强抵抗力:它含有的大量维生素C和柠檬酸,可帮助消化,促进造血功能,提高机体抵抗力,加速创伤恢复。 2015-06-01
     一、提高免疫力。  柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。黑基表示,柠檬水还有助于促进人体对铁的吸收,因为维生素C可以使非血红素铁的生物利用率提高4倍。  二、促进伤口愈合。  维生素C是促进伤口愈合,保持骨骼、组织和软骨健康的重要营养素之一。维生素C还有助于中和自由基,抑制体内炎症。  三、抗击皮肤衰老。  黑基表示,柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害,缓解衰老进程。其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原,保护皮肤,防止皱纹早生。 2015-06-04
      柠檬醋:一种可食用的醋,具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存,含丰富的维生素C,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,并有部分美白的效果。柠檬皮还有丰富的钙质,所以为了达到理想的效果,最好还是连皮榨汁最有营养。  柠檬与醋同样具有减肥效果,这样看来,柠檬醋的确是能养颜美容,也可以说是一种健康食品。如果你饭后喝一小杯,就能让自己元气大增,精神焕发,也更美丽窈窕。但是柠檬与醋的酸度都很高,空腹喝太多会伤胃,要尝试不可不小心。 2015-06-03
    柠檬水富含维生素C和有机酸,还能补充水分,对滋润容颜大有好处。但是柠檬并不能解决肌肤的全部营养问题,它不含蛋白质,B族维生素、维生素A和维生素E含量都很低。小心柠檬综合征柠檬酸性较强,酸碱值达2.8以下,空腹食用极易伤胃,使营养吸收能力下降。经常喝柠檬水充饥而不吃正餐,也容易罹患蛋白质缺乏症。一些女性白天大量喝柠檬水,晚上又以蔬菜水果为主食,结果让自己虚弱无力,被称为“柠檬综合征”,也叫“生菜综合征”。 2014-06-23
  • 吃完肉喝柠檬水的功效

    本人性别女,今年0岁,吃完肉喝柠檬水的功效 查看解答
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    吃完肉一小时之后喝柠檬水具有促进消化的作用。不建议吃完肉马上喝,因肉类食物本身就是酸性,柠檬水也是酸性,会对胃造成一定的刺激。柠檬水中含有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等成分,具有健胃消食、美白、延缓衰老、防治心血管疾病等功效。
    吃完特别油腻的食物后,都可以喝杯柠檬水,柠檬是可以美白去油补充维生素c的功效的。如果在晚上临睡前的一个钟头饮用柠檬水的话效果会比较好,利用身体晚上吸收的时段,第二天就能够看到美白的效果,同时还能够让肌肤更加的细嫩。感谢询问,祝您健康美丽!
  • 每天用干柠檬片泡水喝有什么好处

    我的情况是这样的:  每天用干柠檬片泡水喝有什么好处?干的柠檬片还有营养或者美白的作用吗?天天喝会有坏处吗   原先治疗情况:  每天用干柠檬片泡水喝有什么好处?干的柠檬片还有营养或者美白的作用吗?天天喝会有坏处吗    每天用干柠檬片泡水喝有什么好处?干的柠檬片还有营养或者美白的作用吗?天天喝会有坏处吗   查看解答
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    柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,经常喝柠檬水,可以补充维生素C。柠檬片泡水的作用:这两种作用,一就是减肥,二就是润夫和美容。柠檬茶特别有镇定的作用,据俄国人讲,常喝富含维生素C的柠檬茶可以预防感冒,美国科学家发现,饮热柠檬茶有助抗皮肤癌有延缓皮肤老化的作用。鲜柠檬泡水喝由于维生素含量极为丰富因此是美容的佳品能防止和消除皮肤色素沉着起到美白的作用。喝柠檬水还可以防治心血管疾病因为柠檬水能缓解钙离子,促使血液凝固的作用。所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶从,而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明,常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平,该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。柠檬含有丰富的维生素C具有抗菌提高免疫力协助骨胶原生成等多种功效经常喝柠檬水可以补充维生素C感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水可以减轻流鼻涕感冒散得也快尤其是刚感冒时可以不药而愈除了抗菌及提升免疫力还有开胃消食生津止渴及解暑的功效更鲜为人知的是柠檬也能祛痰且祛痰功效比橙和柑橘还要强将柠檬汁加温开水和盐饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出感冒初起时不妨用柠檬加蜜糖冲水饮可以缓解咽喉痛减少喉咙干等不适。新鲜柠檬片泡水的五大功效:柠檬色泽橙黄、气味芬芳,是一种营养极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸,被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外,还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。新鲜柠檬片泡水的五大功效美白由于柠檬维生素含量极为丰富,因此柠檬水是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用;防治心血管疾病喝柠檬水还可以防治心血管疾病,因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;防治肾结石柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明,常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平,该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。提高免疫力柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,经常喝柠檬水,可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水,可以减轻流鼻涕,感冒散得也快,尤其是刚感冒时,可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力,还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。祛痰更鲜为人知的是,柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐,饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时,不妨用柠檬加蜜糖冲水饮,可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。注意事项柠檬含丰富的维他命C被美容界视为制作美白护肤品的重要成分热衷水果美容的女性柠檬更是其不可或缺的美容主角除了丰富的维他命C外柠檬还含有维他命AB1B2不仅有美白功效对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果,它具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。不仅如此,柠檬还具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。蜂蜜是一种天然的营养品,具有清热、解毒、润燥的作用。如果将柠檬汁和蜂蜜,用温开水调和,制成蜂蜜柠檬水,是一道完美的营养组合。感冒初起时,喝蜂蜜柠檬水还可以缓解咽喉疼痛,减少喉咙干燥等不适。自制柠檬蜂蜜水有两种方法,都很简单。一种方法是将柠檬洗净、切片后放入杯中,再取约2茶匙蜂蜜,然后慢慢注入温水,搅拌均匀即可,如喜欢冰饮,可以加入冰块。另一种方法是用蜂蜜把洗净切好的柠檬薄片腌制起来,放在冰箱中储存,让蜂蜜和柠檬充分融合,每天早上用干净的勺子取出一片柠檬直接泡水喝。此法容易长期坚持,否则每天要去切一个柠檬,很多人会嫌麻烦而不坚持饮用。建议爱美女性每天清晨起床后先空腹喝上一杯柠檬蜂蜜水,既美容又清洁肠道,稍后再吃早餐。而对于电脑一族,常喝此水则可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点。值得注意的是,胃酸过多者、溃疡患者不宜饮用。
    喝柠檬水有以下八大好处。1、柠檬水排毒:每天早晨空腹一大杯柠檬水排毒,这个方法简单实用,柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠,又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,不需要特别节食,一举两得.2、柠檬水美容:方法将柠檬切成薄薄的片泡在水中,浸泡时最好选用温开水,这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。3、柠檬水消除便秘:柠檬水含有丰富维他命C的柠檬,正是催促排便的催化剂,早上空腹饮用自制的柠檬水,可以解决便秘之苦。4、柠檬水延缓衰老:柠檬特有的枸橼酸,能把皮下积聚的色素粒子分解,加强血管的生机及抵抗力。5、柠檬水还可以防治心血管疾病,预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石的形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加入温开水和盐,饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时,不妨将柠檬汁加入蜜糖和温开水,饮之可以缓解咽喉痛,并减少喉咙不适。将柠檬切成薄薄的片泡在水中,浸泡时最好选用温开水,这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。6、补钙:柠檬皮还有丰富的钙质,所以为了达到理想的效果,最好还是连皮榨汁最有营养。7、经常喝柠檬水,可以补充维生素C。感冒时一天喝上500毫升至1000毫升的柠檬水,可以减轻流鼻涕等症状,有助于感冒患者康复。刚感冒时,喝柠檬水甚至可以让感冒“不药而愈”。除了抗菌及提高免疫力外,柠檬水还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。8、柠檬水减肥:柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,再加上一天总共15分钟的运动,据说效果会十分显著。方法如下:一公升水加上半粒柠檬原汁,置于冰箱里。此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水。另外需搭配每日15分钟运动,不必持续,分散时间亦可,有助于排汗(排除体内有害物质)。
    用干的柠檬片作用不大的 想要有效果还是用新鲜的柠檬好实际上 干的柠檬片所保留的营养成分已经所剩不多 泡水喝也就是能改善水的口感而已 建议用温开水泡新鲜的柠檬片 水温过高会大量破坏柠檬片中的VC
    柠檬中含有大量维生素C,泡水喝也是可以美白的。这个跟吃水果是一样的,没关系的。泡柠檬最好用温水 因为维生素C在高温下容易坏死 而且不能用保温杯来泡 持续的高温的话会使植物中的一些有毒素质给泡出来的 。
    柠檬里面含有丰富的维生素C,并且柠檬酸,所以对人体的健康很有好处,提倡天天喝。因为维生素C有很好的抗氧化,美白皮肤的作用,所以也很适合女性。当然,如果你有胃肠道疾病,就不适合喝的太多。
    可以帮助记忆,可以稳定情绪,可以润喉可以美白,保湿!柠檬是美容的圣品!还有减肥的功效!还可以补充大量的维生素!但是喝多了会伤胃。每天不要超过1000毫升,胃溃疡者不要喝!
  • 喝柠檬水有什么好处?感冒能吃吗

    本人性别女,今年62岁, 喝柠檬水有什么好处?感冒能吃吗 查看解答
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    柠檬是养生的佳品。柠檬性温、味苦、无毒,就有止渴生津、祛暑安胎、健胃止痛、祛痰等作用,甘味润肺,酸味消渴,开胃解酒毒等。感冒初期,如果喉中有痰,咽干咽痛,可用柠檬泡水喝,效果好。 建议您可用柠檬加蜂蜜,可舒缓咽喉痛,减轻咽干不适,提高胃肠动力;加温水和盐,有祛痰之效。即使没有这些不适,喝柠檬水也无害处。 2013-05-06
    柠檬是养生的佳品。柠檬性温、味苦、无毒,就有止渴生津、祛暑安胎、健胃止痛、祛痰等作用,甘味润肺,酸味消渴,开胃解酒毒等。而且柠檬不但具有生津止渴、清热解暑的作用,还具有清热化痰的作用感冒初期,如果喉中有痰,咽干咽痛,可用柠檬泡水喝,效果好,如果只是轻微感冒可以喝的,也可以单纯的多喝点温开水的 2017-11-04
  • 每天喝柠檬水有什么好处呢?

    本人性别女,今年19岁,每天喝柠檬水有什么好处呢? 查看解答
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    柠檬水中是含有丰富的维生素c的,最主要的可以补充维生素c。由于期是酸的,所以说对胃可能会有一些刺激作用的吗?
    根据你的情况考虑这个可以有一定的美白的作用,建议不要白天和,夜间喝效果比较好一些。
  • 喝柠檬水有没有什么禁忌?

    我最近听说喝柠檬水有很多好处,所以到超市买了鲜柠檬回来泡水喝。  请问喝柠檬水除了胃酸过多不能喝还有没有什么禁忌?比如喝完牛奶或者酸奶不能立即喝柠檬水?  高血压要血脂能不能喝柠檬水?  有人说男性不要喝柠檬水,有道理吗?  谢谢!   查看解答
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    专家说法:柠檬水富含维生素C和有机酸,还能补充水分,对滋润容颜大有好处。但是柠檬并不能解决肌肤的全部营养问题,它不含蛋白质,B族维生素、维生素A和维生素E含量都很低。小心柠檬综合征柠檬酸性较强,酸碱值达2.8以下,空腹食用极易伤胃,使营养吸收能力下降。经常喝柠檬水充饥而不吃正餐,也容易罹患蛋白质缺乏症。一些女性白天大量喝柠檬水,晚上又以蔬菜水果为主食,结果让自己虚弱无力,被称为“柠檬综合征”,也叫“生菜综合征”。如果体质如此虚弱,容颜又会美到哪里去呢?高血压高血脂能喝柠檬水,男性也可喝柠檬水的.
    柠檬性温、味苦、无毒,具有止渴生津、祛暑清热、安胎、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能。可以每天泡水喝的。建议:不宜空腹喝白天服用,因为柠檬酸性强,空腹对胃伤害比较大,而且柠檬感光,所以白天喝再加上晒太阳,会使肤色变深。
    ?柠檬是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为美容食品。柠檬耐久易保存,含丰富的维生素C,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,。。。并没有什么科学研究表明男性不可以和柠檬水的额,这个到不需要担心的。。。
    按照您的情况,您这应该是饮食刺激来造成的局部不适的症状建议您去正规的口腔医院检查治疗,一般是注意喝了以后要注意刷牙,容易造成牙齿的酸性破坏牙齿的硬组织
    单纯你的描述考虑是需要和柠檬水,这个是常见的,胃酸偏多可以少量服用,一般没有太大的禁忌症,可以放心使用,忌口辛辣刺激寒凉食物,不要熬夜紧张就可以的,
  • 柠檬水什么时候喝减肥

    本人性别女,今年26岁, 喝柠檬水减肥吗,柠檬水不放在冰箱里冷冻 能起到减肥的作用吗,怎样才能利用柠檬水减肥、 查看解答
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    柠檬水也算是一种茶饮减肥,现代营养学认为,柠檬具有很高的药用价值。对爱美的女性来说,它首先是一种非常有效的减肥食物。餐后喝点用鲜柠檬泡的水,非常有助于消化。但是,胃酸过多的人不宜饮用。效果不大,减肥主要靠控制饮食和加强运动。一些茶饮只能替代糖水或者是碳酸饮料,不能作为减肥的主要方法。 2014-08-03
    这个只能作为辅助减肥,不能仅仅依靠这个来减肥。平时多配合运动和饮食控制来减肥才是最好的。运动方面,可以选择游泳运动,如跑步、跳绳、骑车等,可以起到比较好的减肥作用。同时结合饮食的热量控制,低热量饮食,减少饮食热量的摄入。 2016-12-23
    柠檬水可解渴,且降低食欲,所以具有抑制不当饮食的作用。柠檬水解油腻,可使身体自我净化,清除多余脂肪。柠檬水就可以了,不必放冰箱里冻。 2014-08-03
  • 每天早上起来空腹喝柠檬水对身体有什么好处和危害

    本人性别女,今年20岁,每天早上起来空腹喝柠檬水对身体有什么好处和危害 查看解答
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    早上起来空腹喝柠檬水清肠又排毒,还可以减肥,增强体能。柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。所以,食用柠檬能将我们从肌肤老化和色素沉着中轻松地解救出来。不过胃不舒服或是有胃病的话,建议早上尽量不喝,或少喝。因为柠檬中的酸到了胃中会刺激胃,可能引起胃酸分泌过多,进而反胃恶心。
    柠檬是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为美容食品。 早晨空腹喝柠檬水有促进排毒的功效,还能减肥,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,并有部分美白的效果。也可以里面加些蜂蜜。喝完柠檬水一定要吃早饭,如果不吃早饭就会刺激胃肠,一定要按时吃早饭。
    一般不提倡饮用,现在市场上的柠檬水不适由柠檬压榨的,大多数都是由饮料添加剂调制而成,长期饮用会身体是有害处的,由于柠檬水属酸性,空腹食用对胃肠道有很大刺激,可以形成胃溃疡和慢性胃肠炎等。所以不建议空腹长期服用。
    每天早上起来,在尚未进食之前,空腹喝下一杯加了新鲜柠檬片的热开水。别小看这杯排毒水,它不仅是身体最好的酸碱中和剂,还能起到清除宿便、排除毒素的功效。此外,如果有口气不佳的困扰,它也能神奇地帮你改善!
    清晨起来,最好是喝杯蜂蜜水,或者是温水,早晨起来就喝柠檬水,会很伤胃,对肠胃还很不好。所以还是尽量不要喝了。

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